20000mAh行動電源 可以 充幾次 呢？
你有沒有過這樣的經驗？出門在外才中午，手機就開始頻頻跳出低電量提示，偏偏身邊找不到插座。這時，一顆夠力的行動電源就是你的救命神器！但問題來了：「到底多少mAh的行動電源才夠用？」「20,000mAh真的有比較強嗎？」「我的手機可以充幾次？」
別急，這篇文章就要來解答你的疑問，深入介紹 20,000mAh 行動電源的充電次數，並以各大品牌手機為例，幫你一一算給你看！
20000mAh行動電源 我的手機可以 充幾次 呢？
一、 20,000mAh行動電源可以充多少？
先來科普一下，mAh 是「毫安培小時」（milliamp-hour）的縮寫，用來表示電池的容量。數字越大，代表可以儲存的電量越多。一般來說：
- 5,000mAh 適合臨時救急。
- 10,000mAh 足夠一天一充。
- 20,000mAh 則是重度使用者、旅行、戶外活動的首選。
所以，20,000mAh 的行動電源可說是續航力猛獸，但實際可以幫手機充幾次，還得看幾個關鍵因素。
二、 影響充電次數的因素
雖然理論上用 20,000mAh 電池充 4,000mAh 的手機應該可以充 5 次，但實際情況不一定那麼美好。原因有以下幾點：
🔹 能量轉換損耗（效率問題）
行動電源充電不是百分之百轉換，通常轉換效率約在 80%~90% 之間，這是因為熱能損耗與電路損耗所致。
🔹 實際容量與標示容量不同
有些廠商標示的是電芯原始容量，未經過轉換電壓的。實際能用的容量可能只有 60%~70%。
🔹 手機電池健康度
如果你的手機電池已老化，充滿所需電量可能更多，也會影響總次數。
🔹 使用中充電（邊用邊充）
如果你在充電時還玩手機、看影片，會吃掉部分能量，自然次數就會變少。
三、 20,000mAh 行動電源，不是真的「20,000」都能用？
先別急著拿起你的計算機！這邊有個小秘密要先告訴你：
雖然標示寫著 20,000mAh，但實際上你並無法把這 20,000 毫安時完整用光。這是為什麼呢？
👉 原因一：行動電源的標示電壓與輸出電壓不同
- 行動電源內部的電芯多為 3.7V
- 但輸出到手機的電壓通常是 5V
轉換的過程中就會損失一部分電量，這也是為什麼我們無法拿 20,000 直接除以手機容量。
👉 原因二：轉換效率不是100%
電能在轉換、輸出過程中會產生熱能與其他損耗，一般行動電源的效率大約落在 85% 左右
📌 實際可用容量計算方式：
20,000mAh × ( 3.7 (電芯) ÷ 5 (電壓) ) × 轉換效率(約 85%) = 12,580mAh（實際可輸出容量）
所以，你實際可以用的，大約是 12,580mAh！
四、 各品牌熱門手機，使用 20,000mAh 行動電源可充幾次？
我們以下會用「12,580mAh」來估算不同品牌的手機能充幾次，結果會比用 20,000mAh 計算來得貼近真實生活。👇
🔹 Apple
| iPhone SE | 約 6 次 |
| iPhone 13 mini | 約 5 次 |
| iPhone 13 | 約 3.8 次 |
| iPhone 13 Pro | 約 4 次 |
| iPhone 13 Pro Max | 約 2.8 次 |
| iPhone 14 | 約 3.8 次 |
| iPhone 14 Plus | 約 2.9 次 |
| iPhone 14 Pro | 約 3.9 次 |
| iPhone 14 Pro Max | 約 2.9 次 |
| iPhone 15 | 約 3.7 次 |
| iPhone 15 Plus | 約 2.8 次 |
| iPhone 15 Pro | 約 3.8 次 |
| iPhone 15 Pro Max | 約 2.8 次 |
| iPhone 16 | 約 3.5 次 |
| iPhone 16 Plus | 約 2.6 次 |
| iPhone 16 Pro | 約 3.5 次 |
| iPhone 16 Pro Max | 約 2.6 次 |
| iPhone 16e | 約 3 次 |
🔹 Samsung ( 三星 )
| Galaxy S24 Ultra | 約 2.5 次 |
| Galaxy S24 | 約 3.2 次 |
| Galaxy S23 | 約 3.2 次 |
| Galaxy S23 Ultra | 約 2.5 次 |
| Galaxy Z Flip5 | 約 3.4 次 |
| Galaxy Z Fold5 | 約 2.8 次 |
| Galaxy A54 | 約 2.5 次 |
| Galaxy A14 | 約 2.5 次 |
| Galaxy A34 | 約 2.5 次 |
🔹 Xiaomi ( 小米 )
| Xiaomi 15 | 約 2.5 次 |
| Xiaomi 15 Pro | 約 2.4 次 |
| Xiaomi 15 Ultra | 約 2.3 次 |
| Xiaomi 14 | 約 2.7 次 |
| Xiaomi 14 Ultra | 約 2.3 次 |
| Xiaomi 13 Pro | 約 2.6 次 |
| Mi 13（Xiaomi 13） | 約 2.5 次 |
| Redmi Note 12 | 約 2.8 次 |
🔹 OPPO
| OPPO Find X7 Ultra | 約 2.5 次 |
| OPPO Find X7 | 約 2.5 次 |
| OPPO Reno11 5G | 約 2.5 次 |
| OPPO Reno11 F 5G | 約 2.5 次 |
| OPPO Reno11 Pro | 約 2.7 次 |
| OPPO A98 5G | 約 2.5 次 |
🔹 realme
| realme GT5 Pro | 約 2.3 次 |
| realme 12 Pro+ | 約 2.5 次 |
| realme 12 Pro | 約 2.5 次 |
| realme 12 | 約 2.5 次 |
| realme 11 Pro+ | 約 2.5 次 |
| realme 11 Pro | 約 2.5 次 |
| realme 11 | 約 2.5 次 |
| realme 10 Pro+ | 約 2.5 次 |
| realme 10 Pro | 約 2.5 次 |
| realme 10 | 約 2.5 次 |
🔹 Sony
| Xperia 1 VI | 約 2.5 次 |
| Xperia 5 V | 約 2.5 次 |
| Xperia 10 V | 約 2.5 次 |
🔹 vivo
| vivo X200 Ultra | 約 2.1 次 |
| vivo X200 Pro | 約 2.1 次 |
| vivo X200 | 約 2.1 次 |
| vivo Y28s 5G | 約 2.5 次 |
| vivo Y200 5G | 約 2.6 次 |
五、20,000mAh 的行動電源也能幫平板和筆電？
現在許多高階行動電源支援 PD（Power Delivery）快充協議，甚至有高達 65W 的輸出功率，不只手機，平板、Switch、甚至輕薄筆電也能充！
每款搭配一顆 20,000mAh 行動電源，以實際可用容量 12,580mAh（@5V 輸出） 計算的充電次數統整表：
🔹 Switch 系列
| Switch OLED | 約 2.9 次 |
| Switch 原版 | 約 2.9 次 |
| Switch Lite | 約 3.5 次 |
🔹 iPad 系列
| iPad Pro 12.9″ (M4) | 約 1 次 |
| iPad Pro 11″ (M4) | 約 1.2 次 |
| iPad Air 11″ (M2) | 約 1.3 次 |
| iPad (第10代) | 約 1.4 次 |
| iPad mini (第6代) | 約 2.4 次 |
🔹 Android 平板
| Samsung Galaxy Tab S9 Ultra | 約 1.1 次 |
| Samsung Galaxy Tab S9 | 約 1.5 次 |
| Xiaomi Pad 6 Pro | 約 1.4 次 |
| Lenovo Tab P12 Pro | 約 1.2 次 |
| realme Pad X | 約 1.5 次 |
六、 選購 20,000mAh 行動電源要注意什麼？
既然 20,000mAh 這麼夠力，市面上也有琳瑯滿目的選擇，該怎麼挑？以下幾點你一定要注意：
👉 支援快充技術（PD、QC）
看看是否支援 PD 3.0、QC 3.0 甚至以上，否則只能慢慢等。
👉 輸出功率
如果你想幫筆電充電，輸出瓦數建議選擇 30W 以上，才夠力。
👉 支援多口輸出
最好有 USB-A 與 USB-C 兩種接口，方便搭配各種裝置。
👉 是否可攜上飛機
大部分航空公司限制為 100Wh 以下，20,000mAh 約為 74Wh，符合規定，但還是建議看清楚標示。
👉 品牌與安全認證
請選擇有安全認證（如 BSMI、CE、FCC）的品牌產品，使用更安心。
七、怎麼選「真實」續航力強的行動電源？
📌 看實際輸出容量（Wh）：
有些廠商會只標 mAh，但你要看它是在哪個電壓（3.7V or 5V），還有轉換效率。
📌 選支援 PD 或 QC 快充：
不只是快，還更省電能。
📌 多孔設計優先：
可以同時幫你手機 + 耳機 + 平板補血！
總結 : 行動電源不是「越大越好」，而是「用得剛剛好」！
雖然 20,000mAh 聽起來超猛，但了解它的實際可用容量、不同設備的電池消耗量，才不會落入「以為可以充 5 次結果只充了 2 次」的誤會裡。
選購時不妨記得這些估算，讓你出門在外再也不用怕「電量焦慮」啦！
閱讀相關文章： 10,000mAh行動電源可以充幾次呢？｜各品牌手機充電次數！
閱讀相關文章： 買行動電源不能只看 mAh !?｜2025上飛機前必看以免登不了機
推薦文章
How Many Times Can a 20,000mAh Power Bank Charge a Device?
Let’s start with a quick explanation: mAh stands for “milliamp-hour,” which is a unit used to describe battery capacity. The higher the number, the more power it can store. In general:
- 5,000mAh is suitable for emergency use.
- 10,000mAh is enough for a full day’s charge.
- 20,000mAh is the go-to for heavy users, travelers, and outdoor activities.
So, a 20,000mAh power bank is basically a battery beast. But how many times it can actually charge your phone depends on several key factors.
Factors That Affect Charging Times
Even though, in theory, a 20,000mAh power bank should be able to charge a 4,000mAh phone five times, the reality isn’t always that perfect. Here’s why:
🔹 Energy Conversion Loss (Efficiency Issues)
Power banks don’t convert energy at 100% efficiency. The conversion rate is typically around 80% to 90% due to heat loss and circuit inefficiencies.
🔹 Actual vs. Labeled Capacity
Some manufacturers label the raw cell capacity before voltage conversion. The usable capacity might only be about 60% to 70% of the stated amount.
🔹 Phone Battery Health
If your phone’s battery is aging, it may need more power to reach full charge, which can affect the total number of charges.
🔹 Charging While in Use (Pass-Through Usage)
If you’re using your phone while charging—watching videos or playing games—it consumes part of the energy, reducing the number of full charges you get.
