20,000mAh行動電源可以充幾次呢？｜各品牌手機充電次數！

20000mAh行動電源可以充幾次呢？

你有沒有過這樣的經驗？出門在外才中午，手機就開始頻頻跳出低電量提示，偏偏身邊找不到插座。這時，一顆夠力的行動電源就是你的救命神器！但問題來了：「到底多少mAh的行動電源才夠用？」「20,000mAh真的有比較強嗎？」「我的手機可以充幾次？」

別急，這篇文章就要來解答你的疑問，深入介紹 20,000mAh 行動電源的充電次數，並以各大品牌手機為例，幫你一一算給你看！

20000mAh行動電源我的手機可以充幾次呢？

一、 20,000mAh行動電源可以充多少？

先來科普一下，mAh 是「毫安培小時」（milliamp-hour）的縮寫，用來表示電池的容量。數字越大，代表可以儲存的電量越多。一般來說：

5,000mAh 適合臨時救急。
10,000mAh 足夠一天一充。
20,000mAh 則是重度使用者、旅行、戶外活動的首選。

所以，20,000mAh 的行動電源可說是續航力猛獸，但實際可以幫手機充幾次，還得看幾個關鍵因素。

二、影響充電次數的因素

雖然理論上用 20,000mAh 電池充 4,000mAh 的手機應該可以充 5 次，但實際情況不一定那麼美好。原因有以下幾點：

🔹 能量轉換損耗（效率問題）

行動電源充電不是百分之百轉換，通常轉換效率約在 80%~90% 之間，這是因為熱能損耗與電路損耗所致。

🔹 實際容量與標示容量不同

有些廠商標示的是電芯原始容量，未經過轉換電壓的。實際能用的容量可能只有 60%~70%。

🔹 手機電池健康度

如果你的手機電池已老化，充滿所需電量可能更多，也會影響總次數。

🔹 使用中充電（邊用邊充）

如果你在充電時還玩手機、看影片，會吃掉部分能量，自然次數就會變少。

三、 20,000mAh 行動電源，不是真的「20,000」都能用？

先別急著拿起你的計算機！這邊有個小秘密要先告訴你：

雖然標示寫著 20,000mAh，但實際上你並無法把這 20,000 毫安時完整用光。這是為什麼呢？

👉 原因一：行動電源的標示電壓與輸出電壓不同

行動電源內部的電芯多為 3.7V
但輸出到手機的電壓通常是 5V

轉換的過程中就會損失一部分電量，這也是為什麼我們無法拿 20,000 直接除以手機容量。

👉 原因二：轉換效率不是100%

電能在轉換、輸出過程中會產生熱能與其他損耗，一般行動電源的效率大約落在 85% 左右

📌 實際可用容量計算方式：

20,000mAh × ( 3.7 (電芯) ÷ 5 (電壓) ) × 轉換效率(約 85%) = 12,580mAh（實際可輸出容量）

所以，你實際可以用的，大約是 12,580mAh！

四、各品牌熱門手機，使用 20,000mAh 行動電源可充幾次？

我們以下會用「12,580mAh」來估算不同品牌的手機能充幾次，結果會比用 20,000mAh 計算來得貼近真實生活。👇

🔹 Apple

iPhone SE	約 6 次
iPhone 13 mini	約 5 次
iPhone 13	約 3.8 次
iPhone 13 Pro	約 4 次
iPhone 13 Pro Max	約 2.8 次
iPhone 14	約 3.8 次
iPhone 14 Plus	約 2.9 次
iPhone 14 Pro	約 3.9 次
iPhone 14 Pro Max	約 2.9 次
iPhone 15	約 3.7 次
iPhone 15 Plus	約 2.8 次
iPhone 15 Pro	約 3.8 次
iPhone 15 Pro Max	約 2.8 次
iPhone 16	約 3.5 次
iPhone 16 Plus	約 2.6 次
iPhone 16 Pro	約 3.5 次
iPhone 16 Pro Max	約 2.6 次
iPhone 16e	約 3 次

🔹 Samsung ( 三星 )

Galaxy S24 Ultra	約 2.5 次
Galaxy S24	約 3.2 次
Galaxy S23	約 3.2 次
Galaxy S23 Ultra	約 2.5 次
Galaxy Z Flip5	約 3.4 次
Galaxy Z Fold5	約 2.8 次
Galaxy A54	約 2.5 次
Galaxy A14	約 2.5 次
Galaxy A34	約 2.5 次

🔹 Xiaomi ( 小米 )

Xiaomi 15	約 2.5 次
Xiaomi 15 Pro	約 2.4 次
Xiaomi 15 Ultra	約 2.3 次
Xiaomi 14	約 2.7 次
Xiaomi 14 Ultra	約 2.3 次
Xiaomi 13 Pro	約 2.6 次
Mi 13（Xiaomi 13）	約 2.5 次
Redmi Note 12	約 2.8 次

🔹 OPPO

OPPO Find X7 Ultra	約 2.5 次
OPPO Find X7	約 2.5 次
OPPO Reno11 5G	約 2.5 次
OPPO Reno11 F 5G	約 2.5 次
OPPO Reno11 Pro	約 2.7 次
OPPO A98 5G	約 2.5 次

🔹 realme

realme GT5 Pro	約 2.3 次
realme 12 Pro+	約 2.5 次
realme 12 Pro	約 2.5 次
realme 12	約 2.5 次
realme 11 Pro+	約 2.5 次
realme 11 Pro	約 2.5 次
realme 11	約 2.5 次
realme 10 Pro+	約 2.5 次
realme 10 Pro	約 2.5 次
realme 10	約 2.5 次

🔹 Sony

Xperia 1 VI	約 2.5 次
Xperia 5 V	約 2.5 次
Xperia 10 V	約 2.5 次

🔹 vivo

vivo X200 Ultra	約 2.1 次
vivo X200 Pro	約 2.1 次
vivo X200	約 2.1 次
vivo Y28s 5G	約 2.5 次
vivo Y200 5G	約 2.6 次

五、20,000mAh 的行動電源也能幫平板和筆電？

現在許多高階行動電源支援 PD（Power Delivery）快充協議，甚至有高達 65W 的輸出功率，不只手機，平板、Switch、甚至輕薄筆電也能充！

每款搭配一顆 20,000mAh 行動電源，以實際可用容量 12,580mAh（@5V 輸出）計算的充電次數統整表：

🔹 Switch 系列

Switch OLED	約 2.9 次
Switch 原版	約 2.9 次
Switch Lite	約 3.5 次

🔹 iPad 系列

iPad Pro 12.9″ (M4)	約 1 次
iPad Pro 11″ (M4)	約 1.2 次
iPad Air 11″ (M2)	約 1.3 次
iPad (第10代)	約 1.4 次
iPad mini (第6代)	約 2.4 次

🔹 Android 平板

Samsung Galaxy Tab S9 Ultra	約 1.1 次
Samsung Galaxy Tab S9	約 1.5 次
Xiaomi Pad 6 Pro	約 1.4 次
Lenovo Tab P12 Pro	約 1.2 次
realme Pad X	約 1.5 次

六、選購 20,000mAh 行動電源要注意什麼？

既然 20,000mAh 這麼夠力，市面上也有琳瑯滿目的選擇，該怎麼挑？以下幾點你一定要注意：

👉 支援快充技術（PD、QC）

看看是否支援 PD 3.0、QC 3.0 甚至以上，否則只能慢慢等。

👉 輸出功率

如果你想幫筆電充電，輸出瓦數建議選擇 30W 以上，才夠力。

👉 支援多口輸出

最好有 USB-A 與 USB-C 兩種接口，方便搭配各種裝置。

👉 是否可攜上飛機

大部分航空公司限制為 100Wh 以下，20,000mAh 約為 74Wh，符合規定，但還是建議看清楚標示。

👉 品牌與安全認證

請選擇有安全認證（如 BSMI、CE、FCC）的品牌產品，使用更安心。

七、怎麼選「真實」續航力強的行動電源？

📌 看實際輸出容量（Wh）：

有些廠商會只標 mAh，但你要看它是在哪個電壓（3.7V or 5V），還有轉換效率。

📌 選支援 PD 或 QC 快充：

不只是快，還更省電能。

📌 多孔設計優先：

可以同時幫你手機 + 耳機 + 平板補血！

總結 : 行動電源不是「越大越好」，而是「用得剛剛好」！

雖然 20,000mAh 聽起來超猛，但了解它的實際可用容量、不同設備的電池消耗量，才不會落入「以為可以充 5 次結果只充了 2 次」的誤會裡。

選購時不妨記得這些估算，讓你出門在外再也不用怕「電量焦慮」啦！

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How Many Times Can a 20,000mAh Power Bank Charge a Device?

Let’s start with a quick explanation: mAh stands for “milliamp-hour,” which is a unit used to describe battery capacity. The higher the number, the more power it can store. In general:

5,000mAh is suitable for emergency use.
10,000mAh is enough for a full day’s charge.
20,000mAh is the go-to for heavy users, travelers, and outdoor activities.

So, a 20,000mAh power bank is basically a battery beast. But how many times it can actually charge your phone depends on several key factors.

Factors That Affect Charging Times

Even though, in theory, a 20,000mAh power bank should be able to charge a 4,000mAh phone five times, the reality isn’t always that perfect. Here’s why:

🔹 Energy Conversion Loss (Efficiency Issues)
Power banks don’t convert energy at 100% efficiency. The conversion rate is typically around 80% to 90% due to heat loss and circuit inefficiencies.

🔹 Actual vs. Labeled Capacity
Some manufacturers label the raw cell capacity before voltage conversion. The usable capacity might only be about 60% to 70% of the stated amount.

🔹 Phone Battery Health
If your phone’s battery is aging, it may need more power to reach full charge, which can affect the total number of charges.

🔹 Charging While in Use (Pass-Through Usage)
If you’re using your phone while charging—watching videos or playing games—it consumes part of the energy, reducing the number of full charges you get.

20000mAh行動電源 我的手機可以 充幾次 呢？